Za pojęciem wellbeing stoją takie zagadnienia jak: samopoczucie, holistyczne podejście, statystyki związane ze stresem Polaków w pracy, który deklaruje 80% osób. Jaką rolę ma tu tajemniczy wellbeing? Dlaczego warto o niego zadbać? Jak to zjawisko ma się do miejsca pracy? To pytania otwierające przed nami drzwi do pełni życia i sukcesu zawodowego. Zdajmy sobie sprawę, że wellbeing to nie tylko modny termin, to fundament naszego codziennego funkcjonowania w XXI wieku. Poznasz go nieco bliżej?

Pojęcie wellbeing – klucz do harmonii pracowników

Wellbeing, to coś więcej niż ogólna teoria. Wyjaśnienia, czym jest zjawisko przychodzą do głowy bez namysłu. W końcu wszyscy, którzy znają nieco angielski (a mamy z nim do czynienia w zasadzie na co dzień) kojarzą słowo:

  • well… w luźnym tłumaczeniu: dobrze
  • i słowo: being, czyli: istnieć, być.

Prosta metoda skojarzeń i gry słów prowadzi myśl w stronę dobrego samopoczucia, dobrostanu i to jest dobra ścieżka. Chociaż te intuicyjne odpowiedzi okazują się, niestety, dość powierzchowne, są jednak dobrym punktem wyjścia do dalszego poznania zjawiska wellbeing w kontekście dbania o zdrowie pracowników.

Zdrowie psychiczne pracowników – to punkt honoru dla działania wellbeing

Zjawisko wellbeing ma swoje bardzo ważne miejsce w miejscu pracy. Cyklicznie i często są wydawane różnego rodzaju raporty o wellbeingu mentalnym pracowników w Polsce. Istnieją programy wellbeing stosowane w wielu firmach, zespołach i miejscach pracy. Pierwszym elementem do rozwiązania zagadki, czym jest wellbeing jest: zdrowie psychiczne pracowników.

Nie jest tajemnicą, że życie zawodowe może być źródłem stresu. Długie godziny pracy, presja terminów i wymagania zawodowe mogą prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym. To są realne ludzkie problemy obniżające jakość życia społeczeństwa, również w pracy.

Zatem co oznacza pojęcie wellbeing?

Wellbeing to narzędzie, które pomaga w ograniczeniu stresu i zwiększeniu odporności psychicznej. Odpowiada holistycznemu postrzeganiu człowieka jako całości i dbałości o ciało i umysł, w tym regularne ćwiczenia fizyczne, zdrową dietę oraz techniki relaksacyjne. Zakłada on, że dobrostan pracownika może znacząco wpłynąć na nasze zdolności radzenia sobie ze stresem w pracy. To uczucie harmonii i równowagi, które ma wpływ na nasze codzienne życie.

Jak uzyskać ten stan w miejscu pracy? W zasadzie nie ma w tym wielkiej filozofii, ale zadaniem osób zarządzających i zespołu jest:

  • dostarczaj pozytywne emocje w miejscu pracy – można to realizować na różne sposoby.
  • słuchaj oczekiwań swoich pracowników, poświęć im swoją uwagę. Oczekiwania pracowników czasami nie są tak wielkie, żeby stały się nie do zrealizowania. Często wielką potrzebą jest budowanie poczucia wspólnoty, czasami podanie „ręki” w kłopotach i zwykła wyrozumiałość.

Poczucie bezpieczeństwa – kolejna część zagadki dobrego samopoczucia

Wellbeing obejmuje także aspekty związane z poczuciem bezpieczeństwa w miejscu pracy. Pracownicy potrzebują pewności, że są chronieni przed ryzykiem i zagrożeniami związanymi z pracą. A dobre samopoczucie pracownika, to jego większa wydajność, to pozytywna opinia o firmie, to chęć tworzenia lepszego zespołu. Ważnym elementem dobrostanu pracownika pozostaje również komfort oraz ergonomia stanowiska pracy.

Jak znaleźć klucz do sukcesu i spełnienia zawodowego?

Podsumowując, wellbeing to klucz do harmonii, sukcesu i spełnienia zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Balans, równowaga i troska o zdrowie fizyczne i psychiczne, ograniczenie stresu oraz poczucie bezpieczeństwa w miejscu pracy to główne zadania dla pracodawców.

Dwoje mężczyzn i jedna kobieta uśmiechają się do siebie, siedzą w biurze wokół drewnianego stołu - bhp szkolenia Power Safety

Dla wielu z nas jest to jeszcze nierozwiązana zagadka, ale warto poświęcić czas na jej rozwiązanie, bo to właśnie wellbeing może otworzyć drzwi do świetnie prosperującej firmy. Jako pracodawca po prostu porzuć sztywne zasady i skup uwagę. Różnorodność pracowników i jej dostrzeżenia może Ci się opłacać. Czasem mała zmiana, elastyczność godzin pracy, czy wprowadzenie dłuższej przerwy da niespotykane wyniki. Dlatego warto zadbać o wellbeing pracowników.

Katarzyna Gulanowska

Safety Culture Innovator, Co-founder Power Safety, Co-founder Proresult